Monthly Archives: September 2013

Willst du zum Lau­fen kon­ver­tie­renund träumst viel­leicht im Stil­len schon­von einem Mara­thon,dann musst du etwas akzep­tie­ren,das Gan­ze gibt es nicht in Locker­leicht;und, dass es viel­leicht nie reicht.Allein mit Wol­len ist es nicht getan,vor allem brauchst du einen Plan! Du musst den Haus­arzt kon­sul­tie­ren!Noch vor der ers­ten Lauf­ein­heitsoll er dei­ne Leis­tungs­fä­hig­keitauf Herz und Nie­ren kon­trol­lie­ren,denn die kleinste […]