Schema M
Willst du zum Laufen konvertierenund träumst vielleicht im Stillen schonvon einem Marathon,dann musst du etwas akzeptieren,das Ganze gibt es nicht in Lockerleicht;und, dass es vielleicht nie reicht.Allein mit Wollen ist es nicht getan,vor allem brauchst du einen Plan! Du musst den Hausarzt konsultieren!Noch vor der ersten Laufeinheitsoll er deine Leistungsfähigkeitauf Herz und Nieren kontrollieren,denn die kleinste […]